打破關於肌膚保養的7大保濕迷思!教你正確保濕,護膚不再賠錢又踩坑

保濕迷思

網路資訊爆炸下,能夠接收肌膚保養的訊息太多太多,從保濕產品的挑選、保濕成分的了解、到保濕的方法步驟,海量資訊卻也讓人難以分辨是非真假,讓你出現越保養皮膚越糟的情況發生。本文將為你揭露保濕保養的 7 大常見迷思,幫助你釐清肌膚保濕的真相,不再錯誤保濕,建立正確保濕觀念,解決皮膚乾燥問題,輕鬆讓肌膚水潤透亮。

迷思一 熱水洗臉比較乾淨?

清潔是皮膚保養的首要步驟,網傳使用熱水能徹底洗去臉上油脂,並幫助打開毛孔,更好帶走髒污,但其實皮膚表層的油脂是有保護的作用,而熱水會過度破壞皮膚的油脂、刺激皮膚,使肌膚保水力下降,變得脫皮乾燥,還會使微血管擴張,皮膚更容易敏感泛紅,所以洗臉時最好選擇比體溫稍低、約 20 度的冷水清洗是最適合的。

迷思二 化妝水怎麼擦最有效?

化妝水能幫助肌膚補水保濕,利用化妝棉浸濕,搭配全臉擦拭,有再次潔膚的效果,但擦完化妝水後,肌膚需要加強的乳液或乳霜,保養成分才能更有效滲透角質層,並鎖住水份,帶來保濕效果。無論輕拍或擦拭,最重要是先確認化妝水成分是否與自己膚質合適,並且依照個人使用習慣進行調整。

迷思三 玻尿酸濃度越高越好?

保濕成分百百種,最常見的就是玻尿酸,可以分成大分子及小分子,各有不同功效,擁有強效的吸水能力,讓肌膚喝飽水,提高肌膚持水力。市面上許多標榜高濃度的玻尿酸保濕產品,要格外注意是否有添加增稠劑,影響產品的質地,事實上玻尿酸使用的濃度達 0.1~1% 質地就已經相當稠了,會讓膚感變得黏膩,超過 1%甚至會反吸肌膚水分,引起皮膚乾燥問題,所以不要被高噱頭蒙騙,選擇適中濃度的產品,才能真正發揮保濕效果。

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迷思四 面膜敷越久越保濕?

敷面膜也是一門大學問,許多人急於求效會頻繁使用面膜,甚至天天使用,或一敷就敷到隔天早上,以上這些都是錯誤的使用方式,嚴重時還會有爛臉風險。因為面膜會添加些微香精與防腐劑,透過密閉式保養,會與其他成分一同滲透進皮膚,所以不建議長時間使用,且敷的時間過長,面膜反而會吸收臉上水分,讓臉越來越乾。面膜建議當作急救保養,每周使用一到三次,依照面膜屬性一次敷 8~20 分鐘,若需要再用冷水沖洗乾淨,最後塗抹乳液或乳霜,鎖住水分營養,就能達到理想的保濕效果。

迷思五 保養品擦越多約好?

保養應從簡從精,選擇適合的最重要。保養品成分有許多化學物質,為維持營養成分的活性,也會添加防腐劑,適量使用是對皮膚無害的,但過度疊加不但無法讓功效翻倍,反而會對肌膚造成傷害,肌膚營養過剩更容易導致肌膚敏感、致痘。建議針對皮膚的需求選擇保養品功效,注意成分配方並簡化保養步驟,一次使用不超過 4 種,降低肌膚負擔,簡單養成健康好皮。

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迷思六 喝水能為皮膚補水嗎?

皮膚的好壞與身體水分有密切關聯,但不等於多喝水就能為皮膚補水保濕。我們喝的水主要會被腸胃吸收,並經由血液循環到身體各處,多餘的水分則由尿液排出,而皮膚的水分是指角質層的含水量,喝的水只有極少一部分會被皮膚吸收,所以喝水主要是幫助身體代謝、排毒,對皮膚的保濕作用沒有太大影響。

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迷思七 油肌要保濕嗎?

無論你是甚麼膚質,都一定要做好保濕保養。油性肌膚因為皮脂腺分泌旺盛,臉容易出油,保養容易只著重控油而忽略保濕,但其實皮膚的油脂與水分是兩個獨立的運作系統,角質層的水分也要兼顧,否則就容易出現皮膚外油內乾的惱人現象。油性肌膚要選擇質地清爽、含油量及封閉性低的保濕產品,防止悶痘致粉刺,為肌膚補水,穩定膚況。

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