皮膚乾癢脫皮好煩惱!掌握保濕3大關鍵,重回水嫩肌,乾燥問題不再來

皮膚乾

秋冬換季之際,肌膚就容易出現乾燥問題,並伴隨發癢、脫屑、泛紅等情形,失去水分的皮膚黯淡無光,導致皮膚粗糙暗沉,擦了保濕乳液還是無法緩解,甚至反覆發作,究竟是為什麼?以下將帶你釐清皮膚乾燥原因,避開乾燥誤區,並教你正確的保濕修復方法,改善皮膚乾燥,找回發光牛奶肌!

剖析皮膚乾燥 7 大原因

氣溫乾冷

當皮膚處於乾冷環境時,受溫度與溼度的變化,空氣含水量降低,使身體油脂分泌減少,加快肌膚水分的蒸發速度,並讓角質層保水力下降,就容易導致皮膚缺水乾燥,開始緊繃起皮。

過度清潔

清潔的頻率、手法及產品成分深深影響皮膚的好壞。熱水會洗去皮膚表層油脂,破壞肌膚的保護膜,太用力搓洗也會傷害皮膚角質層,引發乾燥等皮膚問題,應該要溫柔對待自己的皮膚。含皂鹼等刺激性物質的清潔產品同樣會破壞肌膚屏障,使皮膚 pH 值失衡,變得脆弱敏感。

保養錯誤

保養品沒隨年齡與季節做更換,或是誤判自己的膚質,使用了不適合的保養品,有補水沒鎖水也是許多人常犯的錯誤,導致皮膚越保養越差,甚至提高肌膚受傷風險。

刺激成分

購買護膚品前,一定要先了解成分與配方,避開添加酒精、過多香精、有害防腐劑等刺激性成分,否則只會降低肌膚免疫功能,加劇乾燥和過敏反應,造成更多皮膚問題。

年齡變化

25 歲以後皮膚會開始老化,隨膠原蛋白流失、新陳代謝的速度減緩,失去水分的皮膚出現乾燥、細紋、鬆弛的症狀,保養需格外注意保濕和抗老,增加肌膚含水量,並使用對抗肌膚老化成分幫助修護。

生活作息

若你的作息不規律,時常熬夜導致睡眠不足、沒有運動的習慣,都會導致內分泌失調,身體的代謝循環和修復能力變差,肌膚就容易出現粗糙、乾燥的狀況。

皮膚疾病

若有做好保濕工作卻還是無法緩解皮膚乾燥,甚至出現乾癢刺痛的情形,有可能是皮膚發炎,必須立即停下手邊的保養品,求助於專業的皮膚科醫師,保濕搭配藥物治療,先解決炎症問題,修復肌膚損傷,再進行日常的保濕保養。

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改善皮膚乾燥的 4 大方針

溫和清潔

除了挑選成分天然、溫和不刺激的潔面產品,也建議出油量不多的早晨可以使用清水洗淨就好,水溫也不宜過熱過冷,低於人體溫度的冷水最剛好,洗臉的手法為輕柔畫圈,輕搓帶出髒污與油脂,最後用乾淨毛巾或紙巾按壓乾淨,就不會感覺乾澀緊繃。

精簡保養

當肌膚出現乾燥問題時,應簡化保養程序,並選擇成分簡單不刺激的保濕與修護產品,減輕肌膚負擔,調理油水平衡,提升肌膚的潤澤度,紓解解不適。

鎖水保濕

進行保濕精華補水後,記得使用封閉性較高的乳液或乳霜鎖水滋潤,減緩水分流失的速度,增加皮膚的保水度,才能守護角質層的健康,強化肌膚屏障,預防皮膚乾燥。

防曬護理

紫外線會加速皮膚老化、水分流失、黑色素堆積等,使皮膚變得乾燥無彈性,除了塗抹低刺激的物理防曬乳外,也善用防曬工具阻擋紫外線侵害,做好肌膚的防禦保養。

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